"Le bien-être est l’harmonie de notre fort intérieur"
Nouredine Mefta
Nos cours sont là pour vous aider à accueillir votre force mentale et physique
dans une juste balance et vous accompagner vers la paix intérieure
Partageons tous un moment d'harmonie unie entre le corps et l'âme pour nous aider à renforcer notre système immunitaire.
Pour continuer à vous sentir bien et à faire de l'exercice depuis chez vous, je vous invite à nous exercer ensemble avec au
choix des cours de Hatha Yoga, de Pilates et de Yoga/Pilates en ligne, donnée par une prof certifiée & passionnée de Yoga-Pilates.
Avec amour - Namasté,
Jeanne
INSTRUCTIONS:
1. CHOISIR LE COURS LIVE DESIRE EN S'INSCRIVANT ICI ET EN CHOISISSANT SON OPTION,
LE LIEN POUR LA SESSION EN LIGNE SERA ENVOYE PAR EMAIL APRES VALIDATION DU PAIEMENT
2. INSTALLER SKYPE AU MOINS 30 MINUTES AVANT
3. PRÉPARER VOTRE TAPIS, UNE PETITE COUVERTURE ET UNE BOUTEILLE D'EAU
4. CONNECTEZ-VOUS 10 MINUTES AVANT ET COUPEZ VOTRE MICROPHONE SVP
5. VOUS POUVEZ SOI ALLUMER VOTRE CAMERA POUR QUE JE PUISSE CORRIGER VOS POSTURES OU L'ETEINDRE
SI VOUS AIMERIEZ GARDER CE MOMENT PRIVE
6. RESTEZ EN HARMONIE AVEC VOTRE CORPS ET PROFITEZ!
IMPORTANT:
Étant en ligne, je ne peux pas vous voir et je ne connais pas votre état de santé donc votre corps est votre seul juge.
Soyez doux envers vous-même et ne forcez en aucune façon sur les exercices. A ce titre, votre participation à ce cours en ligne reste sous votre seule responsabilité et il vous appartient d'adapter la pratique à votre état de santé. Gardez à l'esprit que vous êtes là pour vous faire du bien et partager de belles énergies.
Après le cours, buvez beaucoup d'eau pour vous hydrater et éliminer les toxines de votre corps. Mangez sainement (fruits et légumes) et ne vous précipitez pas dans l'activité suivante, mais donnez à votre corps et à votre esprit le temps qu'il faut pour profiter des avantages de ce cours.
PARTICIPATION CONSCIENTE:
Si vous avez aimé le cours de yoga / pilates en direct ou souhaitez montrer votre soutien, merci pour votre participation consciente.
En donnant, vous contribuez au maintien et à la réalisation de futurs cours en ligne et cela permet notamment aux personnes à faibles revenus de participer à un de nos cours.